Декубитийн шарх нь байнга хэрэглэдэг хүмүүст тохиолддог нийтлэг асуудал юмтэргэнцэр, мөн тэд илүү их ярих ёстой зүйл юм. Олон хүмүүс орондоо удаан хэвтсэний улмаас ор дэрний шарх үүсдэг гэж боддог. Ер нь ихэнх орны шарх нь орондоо хэвтсэнээс биш харин тэргэнцэр дээр байнга сууж, өгзөгний хэсэгт хүчтэй дарснаас болдог. Ерөнхийдөө өвчин нь голчлон өгзөг дээр байрладаг. Орны шарх нь гэмтсэн хүмүүст маш их хор хөнөөл учруулдаг. Сайн дэр нь шархадсан хүмүүст хэвтрийн шарх үүсэхээс сэргийлдэг. Үүний зэрэгцээ даралтыг үр дүнтэй арилгаж, хэвтрийн шарх үүсэхээс зайлсхийхийн тулд даралтыг бууруулах зохих аргыг ашиглах ёстой.
1. Тэргэнцэрийн гарын түшлэгийг дарж, даралтыг багасгахын тулд хоёр гараараа дэмжих: их биеийг дэмжиж, өгзөгийг өргөх. Спортын тэргэнцэр нь гарын түшлэггүй. Та хоёр дугуйг дарж, ташаанд ачааллыг арилгахын тулд жингээ барьж болно. Шахахаас өмнө дугуйг тоормослохоо бүү мартаарай.
2. Даралтыг тайлахын тулд зүүн, баруун талыг хазайлгах: Гэмтсэн хүмүүсийн дээд мөч нь суларч, биеийг нь даахгүй бол биеийг хажуу тийш нь хазайлгаж, нэг ташааг нь суудлын дэрнээс холдуулж болно. Хэсэг хугацаанд барьсны дараа тэд нөгөө ташаагаа өргөж, өгзөгөө ээлжлэн өргөж болно. стресс тайлагч.
3. Даралтыг багасгахын тулд урагш бөхийх: Урагшаа бөхийлгөж, хоёр гараараа дөрөөний хоёр талаас барьж, хөлийг нь дэмжин, дараа нь ташаа өргө. Үүнийг хийхийн тулд та тэргэнцэрт хамгаалалтын бүс зүүх хэрэгтэй.
4. Нэг дээд мөчийг түшлэгийн ард байрлуулж, тэргэнцрийн бариулыг тохойн үеээр түгжиж, дараа нь их биеийн хажуугийн нугалах, эргүүлэх, урагш гулзайлгах дасгалуудыг хийнэ. Даралтын зорилгодоо хүрэхийн тулд дээд мөчний хоёр тал дээр ээлжлэн дасгал хий.
Аюулгүй байдал, тав тухтай байдлыг харгалзан гэмтсэн өвчтөнүүд өөрийн чадвар, дадал зуршилд үндэслэн даралтыг бууруулах аргыг сонгох боломжтой. Даралтыг задлах хугацаа нь тус бүрдээ 30 секундээс багагүй байх ёстой бөгөөд завсарлага нь нэг цагаас хэтрэхгүй байх ёстой. Хэрэв та даралтыг багасгахыг шаардаж байсан ч хатингаршсан өгзөг үнэхээр дарагдсан тул гэмтсэн өвчтөн тэргэнцэр дээр удаан суухгүй байхыг зөвлөж байна.
Өндөр настан, хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэд бүгд цахилгаан тэргэнцэр хэрэглэж байна. Цахилгаан тэргэнцэр нь тэдэнд тав тухтай байдлыг авчирдаг нь өөрөө тодорхой юм. Өөрсдийгөө халамжлах чадварыг ихээхэн сайжруулсан. Гэхдээ олон хүн цахилгаан тэргэнцрийг хэрхэн арчлах талаар сайн мэддэггүй.
Цахилгаан тэргэнцрийн зай нь түүний маш чухал хэсэг бөгөөд батерейны ашиглалтын хугацаа нь цахилгаан тэргэнцрийн ашиглалтын хугацааг тодорхойлдог. Хэрэглэх бүрийн дараа зайгаа ханасан байлгахыг хичээгээрэй. Ийм зуршилтай болохын тулд сард нэг удаа гүн ялгадас хийхийг зөвлөж байна! Хэрэв цахилгаан тэргэнцрийг удаан хугацаагаар ашиглаагүй бол түүнийг овойлтоос сэргийлж газар байрлуулж, цахилгаан тэжээлийг салгах хэрэгтэй. Мөн ашиглалтын явцад хэт ачаалж болохгүй, учир нь энэ нь зайг шууд гэмтээх тул хэт ачаалахыг зөвлөдөггүй. Өнөө үед хурдан цэнэглэгч гудамжинд гарч ирдэг. Батерейнд маш их хор хөнөөлтэй, батерейны ашиглалтын хугацаанд шууд нөлөөлдөг тул хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.
Замын нөхцөл байдал муу байвал хурдаа хасч эсвэл тойруу замаар явна уу. Говойлтыг багасгах нь хүрээний хэв гажилт, эвдрэл гэх мэт далд аюулаас сэргийлж чадна. Цахилгаан тэргэнцрийн суудлын дэрийг байнга цэвэрлэж, солихыг зөвлөж байна. Үүнийг цэвэр байлгах нь тав тухтай унахаас гадна хэвтрийн шарх үүсэхээс сэргийлнэ. Цахилгаан тэргэнцрийг хэрэглэсний дараа наранд бүү орхи. Өртөлт нь батерей, хуванцар эд анги зэрэгт ихээхэн хохирол учруулна. Үйлчилгээний хугацааг ихээхэн богиносгох болно. Зарим хүмүүс долоо, найман жилийн дараа ч гэсэн ижил цахилгаан тэргэнцрийг ашиглаж чаддаг бол зарим нь нэг жил хагасын дараа ашиглахаа больсон. Учир нь өөр өөр хэрэглэгчид цахилгаан тэргэнцрийг засварлах арга, арчилгааны түвшин өөр өөр байдаг. Хичнээн сайхан зүйл байсан ч хайрлаж, арчлахгүй бол илүү хурдан мууддаг.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 3-р сарын 13